Ter uma alimentação saudável é fundamental para uma adequada nutrição, uma vez que esta contribui para o equilíbrio do nosso organismo.
Nutrição significa “acto ou efeito de nutrir ou de se nutrir”, ter uma alimentação saudável é fundamental para uma adequada nutrição, uma vez que esta contribui para o equilíbrio do nosso organismo. Uma má nutrição pode conduzir ao desenvolvimento de patologias como a obesidade, diabetes mellitus, doenças cardiovasculares, cancro entre muitas outras. Aprender a nutrir o nosso organismo adequadamente é importante para a manutenção do estado de saúde, bem-estar e qualidade de vida.
